抜け毛を防止する正しい頭皮ケアとは？

抜け毛防止のシャンプー

憂鬱な抜け毛の悩みは、口に出さないだけで意外と多いの。抜け毛をなくすようにするには、正しい洗髪と、頭皮ケアを行うことが大切ね。シャンプーすると、髪の毛が抜けることは避けられないけど、それを避けようと洗髪回数を減らしたりしても、抜け毛防止にはならないの。頭皮ケアで結構無駄な努力をしてる場合もあるのね。頭皮ケアできる抜け毛を防止する洗髪では、まずはお湯をあまり熱くないようにして、頭皮に負担を与えないシャンプー温度として40度くらいのお湯で、髪を十分に濡らすことから始めましょうね。この素洗いで目だった汚れはほとんど洗い落とすことができるわ。それからシャンプーは直接頭皮につけないこと！シャンプーはお湯で薄めてから髪に塗り込むつもりで洗ってね。その時に爪は立てちゃだめ。指の腹で頭皮をマッサージするように洗うのが大切よ。指先に力を入れてごしごし洗う人もいるけど、頭皮ケアになるどころか頭皮に負担をかけるだけだし、そこまでしなくても汚れは落ちるのよ。

抜け毛を防止の頭皮ケア

シャンプーしていったんすすいだ後に二回目を洗うでしょう？その時に、抜け毛を防止するためにはしっかりすすいでシャンプーを残さないことが大切よ。それからその後リンスを使うときは、頭皮に塗りこむことを避けるようにすることも、抜け毛を防止するためには大切なの。最後に髪を乾かす際、髪をこすり合わせるようにタオルで拭くと、髪がダメージを受けるのでやめておいてね。頭皮ケアのコツは、水気を吸い取りやすい、良く乾いたタオルを使い、髪を軽くたたいたり押し当てたりしながら、水分をタオルにしっかり吸わせるようにするといいわ。抜け毛防止には、ドライヤーを使い方も大切。完全に乾かさず８割くらいを目安に乾かしてね。また髪が濡れたままの状態では菌が繁殖する可能性もあるので、頭皮ケアには最悪の状況。頭皮ケアで抜け毛防止を考えるなら、早めに乾かして自然乾燥を避けることも重要よ。